失眠该怎么睡着? 怎么熟睡

求关注我！失眠大都是与精神心理有关系,思虑的事过多。如明天要做的事当天晚上就各种担忧着明天发生的事情,害怕各种结果等等。 失眠是很困扰人的事,第一会引起人体内分泌的代谢,... 其实这也是本末倒置的